Les bâtons de marche et les cannes sont des accessoires utilisés pour aider les personnes à marcher et à grimper. Ils sont principalement utilisés pour les randonnées et les activités de plein air, mais peuvent également être utilisés pour les personnes qui ont besoin d'aide pour marcher, telles que les personnes âgées ou les personnes atteintes de certaines maladies.

Les bâtons de marche et les cannes sont généralement fabriqués à partir de matériaux tels que l'aluminium, le carbone ou le titane, et peuvent avoir des poignées en caoutchouc ou en mousse pour une meilleure prise.

Il existe différents types de bâtons de marche et de cannes, tels que les bâtons de marche télescopiques, les bâtons de marche pliables, les cannes à pêche, les cannes à main et les cannes à pommeau. Il est important de choisir un modèle qui convient à vos besoins et à votre niveau d'activité.

Les bâtons de marche et les cannes peuvent être utilisés pour améliorer l'équilibre, réduire la pression sur les genoux et les chevilles, augmenter la vitesse de marche et augmenter la distance parcourue, mais il est important de respecter les instructions d'utilisation pour éviter les accidents.