Boire et manger en randonnée est crucial pour maintenir votre énergie et votre hydratation tout au long de votre parcours. Les barres énergétiques, les noix et les fruits séchés sont des choix pratiques pour les collations en randonnée. Les repas lyophilisés et les sachets de soupe sont des options légères pour le camping. Une gourde ou une bouteille d'eau est essentielle, et vous pouvez ajouter des sachets d'électrolytes pour maintenir votre hydratation. Il est important de planifier et de porter suffisamment de nourriture et d'eau pour votre randonnée.